Düzen alıştırmaları

..../..../.........

DERS : Beden Eğitimi
SINIF : 5/A
SÜRE : 40’ + 40’
KONU : Düzen alıştırmaları
AMAÇ : Düzen alıştırmalarında temel duruşları ile koordinasyon geliştirebilme
ARAÇ : Spor sahası

BAŞLAMA DEVRESİ:
1.Selamlaşma ve yoklama.
2.Hafif tempolu koşu.
1. Yana kayma adımlarıyla koşu.
2. Yerinde sıra olarak baş ile daire çiz.
3. Omuz ve kolları öne ve geriye çevir.
4. Eller belde gövde ile daire çiz.
5. Dizleri bükmeden öne ve geriye esnetme hareketleri yap.
6. El ve ayak bilekleri çevirerek ısıt.

ESAS DEVRE:
1. Geniş kolda birerli sıra olmalarının sağlanması
2. Derin kolda dörderli sıra olmaları sağlanması
3. Uygun adım yürüyüş yapılması
4. Yürürken ayak değiştirme gösterilmesi ve yapmaları istenmesi
5. Hareketlerin yeterince tekrar edilmesi
DAVRANIŞLAR:
1. Derin kolda uygun adım yürüme
2. Ayak değiştirme yapma

DEĞERLENDİRME:
1. Öğrenciler sıra ile komut verip sınıfın da ona uymasının istenmesi.

BİTİRİŞ DEVRESİ:
1.Serbest olarak oyun oynatılması.
Selamlaşma ve bitiriş.

Beden Eğitimi Öğrt. Okul Müdürü